心理学家Kelly McGonigal督促人们将压力视为正面助力,介绍一种前所未闻新纾压方法:-去接触身旁的人。
压力,让你心跳加速、呼吸急促跟额头开始冒汗。当压力被一般大众视为是有害于身体健康-的同时,新的研究调查却指出,只有当你相信压力是有害的时候,它才会真正有害于你的健-康。