（CCNews专稿：记者亨特）近日，一些学校学生家长收到学校提醒要小心预防胃流感传播。一些学生陆续出现发烧、头痛、食欲差、上腹部发堵、反酸，以至恶心、呕吐，有的学生还伴有轻微腹痛、水样腹泻等。据多伦多公共卫生局表示，没有迹象表明胃流感到爆发流行（Public Health Outbreak）的程度。但现在是胃流感冬季流行高发期，每个人还是要注意自我保健意识，防患于未然。

胃肠型流感的主要临床表现是以腹泻、呕吐等消化道症状为主，但它的传播途径也和其他流感一样，是从呼吸道感染。加拿大华人对胃流感知之胜少，很多一家老小得病，往往朝食物中毒或胃肠炎腹泻方向去想，许多人想到的是吃坏肚子。据美国疾病防控中心（Centers for Disease Control and Prevention）资料显示，造成80%的冬季胃流感的病因为诺罗病毒（Norovirus），发病期为每年的11月到4月间。

目前还没有针对流感病毒引起的胃流感的有效“治本”疗法，唯一的处理方法是对症治疗和液体补充。但对年老体弱者来说，主要的致命原因是脱水。在腹泻、呕吐等一些症状中，人不但失去水分，更失去了体液中含有的钠、钾等矿物质。

一般情况下，补充水分是必要的。症状严重时，最好能饮用非常处方的瓶装电解质溶液、葡萄糖水等。运动饮料并不是最理想的摄入液体，因为其中的糖、盐搭配比率与人体内环境比率不相符。在病人恢复过程中，应少量食用没有刺激性的基础食物，如香蕉、米饭、苹果泥和烤面包片，不要吃含有大量糖和脂肪的食物。

据流行病学专家表示，任何流行病都是通过宿主、传染源、传播途径三个环节。如果每个人能够做好自我防范意识，就自然切断传播链中的一个环节。对诺如病毒引起的胃流感，最佳的预防措施是勤洗手。对已被感染的患者，消化道会自行将诺如病毒排出，症状一般维持12至60小时后自行消退，但病毒的排泄会延续2星期左右。如果孩子所在的学校有诺如病例，一定要叮嘱孩子不要和患病者接触或共用餐桌。如果自己的孩子感染了诺如病毒，最好让孩子呆在家中，休息静养、多饮水 。但如果病情发展到便血、持续发烧、剧烈腹痛、头晕、头晕等症状，应该立刻就医。

在2006年加拿大东部新不伦瑞克省的阿利森山大学就出现肠型流感疫情。该大学至少有300名师生出现胃肠型流感，学校因此停课并关闭图书馆等公共设施。几天后，东部新斯科舍省的圣弗朗西斯泽维大学也发现类似疫情。约30名学生出现呕吐腹泻等症状。埃德蒙顿暴发的疫情最为严重。疫情主要发生在当地4所护理中心、4家老人公寓、2个托儿所和艾伯塔大学分校的学生宿舍。有300多人受到感染并出现不同程度的症状。

病毒性胃肠炎是感染性腹泻中最常见的原因，大多数由病毒性肠病原体引起的感染是没有症状的（但是也可以传染)。在有症状的感染中,水样腹泻是最常见的症状。流行病学专家提醒市民应采取预防措施，并了解相关的胃流感预防方法和症状。

应对胃肠型流感五大建议

1、感觉好一些的方法是带一个非处方止痛药。 如果你肚子疼得厉害，试着用下列药物缓解疼痛。
2、补充水分。胃肠型流感最持久和危险的信号就是体液的流逝，无论是通过呕吐或腹泻。
3、少吃刺激性的，糊状的食物。 避免吃不需要进行消化的食物来刺激已经发炎的胃。
4、超前思考。如果你呕吐了很多，尽量避免可能引起不舒服或者疼痛的食物，比如薯片或者是辣的食物。
5、不要服用抗生素。因为胃肠炎是由病毒引起的，不是细菌，抗生素不会让你感觉更好。

（以上仅供参考，详细方法应咨询家庭医生或公共卫生机构专家。）