在全球范围内，糖尿病患者人数正在迅速增加。

在4月7日“世界卫生日”(World Health Day）来临前夕，世界卫生组织（WHO）于周三发布了一份报告，说全世界的糖尿病人数自从1980年以来已经翻了4倍，从1980年的1.08亿人上升到2012年的4.22 亿人。报告说，全世界成年人口中的糖尿病患者比例，在1980年为4.7%，2014年为8.5%。

2012年，150万人因糖尿病死亡，另有220万人死于相关疾病，糖尿病造成的死亡总数为370万人。世卫组织非传染性疾病部门的负责人艾蒂安·克鲁格（étienne Krug）医生在新闻发布会上警告说，糖尿病已经成为“当今世界的主要杀手之一”。

中国和印度男子患糖尿病翻倍

糖尿病曾经被认为是“富人病”，然而，世界卫生组织的最新研究发现，在1980年和2014年之间，许多低收入和中等收入国家的糖尿病发病率显著上升，包括印度、印度尼西亚、巴基斯坦、中国、埃及和墨西哥。从1980年到 2014年，印度和中国的男子患糖尿病的比例增加了一倍以上。

2014年，成年人糖尿病患者有一半分布在5个国家：中国、印度、美国、巴西和印度尼西亚。研究同时发现，欧洲西北部居民的糖尿病比例最低，在瑞士、奥地利、丹麦、比利时和荷兰，妇女的糖尿病发病率不到4%，男子在5% – 6% 。根据加拿大糖尿病协会的信息，目前加拿大有1100万人患有糖尿病或处于糖尿病发病前期。

肥胖与糖尿病

糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病，绝大多数2型糖尿病由体重超重或肥胖造成。世界卫生组织的报告说，糖尿病的增长是由于“人们的饮食习惯和生活方式，”，在世界成年人人口中，目前约25% 体重超重，10%  属于肥胖。世卫组织建议人们要多锻炼，多运动，减少含糖的饮料和食品。

糖尿病小档案：

糖尿病的主要症状：

·   老是口渴

    尿频

    体重增加或减少

    极度疲劳

    视力模糊

    经常或反复感染

    割伤或瘀伤需要长时间才能愈合

    手或脚经常刺痛或麻木

糖尿病可以导致：

    心脏病和中风

    神经损伤

    失明

    肾功能衰竭

    下肢截肢

减少患糖尿病风险：

     经常锻炼，保持健康体重

     戒烟，吸烟者的糖尿病并发症风险高得多

     饮食平衡，多吃高纤维、低脂肪食物，包括豆类、坚果、全谷物、水果和蔬菜、瘦肉和鱼，不要吃加工食品。

     少喝酒

     减少咖啡因：有证据表明，咖啡因会增加血糖水平，可以改喝不含咖啡因的咖啡

     调节压力：压力可导致血压升高，从而增加糖尿病的危险因素

     定期进行身体检查，尤其是40岁以后。

（来源：加广中文、www.rcinet.ca、微信ID:radio-canada）