我们毎个人来到人世间的最初阶段是没有疾病的（特殊先天疾病、除外），也就是所谓的婴儿状态，古人称之为"纯阳之体"，为什么叫做纯阳呢？因为小孩子的身体是一派阳气充足的表现：

我们都知道，小孩子最不会说假话，只要身体上有不适就会哭闹，可是如果你留心的话，就会发现，小孩子是哭叫一整天噪子都不会口亚的哦，这就是元气充足的表现。而我们大人讲话一小时就感到口干舌燥，噪子胃烟了。特别是一些当老师的常常跟我讲自己现在都害怕讲话了，讲一天课晚上回到家骨头就跟要散架一样。医院也没有特别好的方法，有些大夫会建议喝点西洋参。这里我要说的是这种方法基本上是饮鹤止渴，喝的时间越长，身体越差，主要是没有解决身体上的根本问题，要从根上解决还是要提高人体的阳气。

小孩子常常心生欢喜。据统计，小孩子一天平均笑170次，而且是发自内心的喜悦，而成年人一天平均笑7次，还不敢保证里面有没有几次是皮笑肉不笑，甚至有的人一年也没有发自内心地喜悦过几次。实际上，喜悦'〔是体内阳气充足的一种外在表现，内心的喜悦可以制造出很多有益斤心健康的化学物质，如内啡狀、免疫因子等，可以提高机体的免疫j和恢复能力。一个常常发自内心喜悦的人可以感染别人，给人感觉很阳光，而且手脚温暖又乐于助人，这都是阳气充足的外在表现。相反，一个整天阴沉着脸，作苦大仇深状的人则给人感觉很阴郁，与之握手往往感到冰凉黏湿，这便是古人所说的阴气重的人。内心温暖，乐于助人就能产生阳气，相反，内心冰冷，没有怜情心甚至总是阻碍别人的人，往往手脚就比较凉，阳气就比较少。

此外，小男孩在没有任何欲望的情况下阴基会勃起，而且在早晨醒来的时候也会有这种表现，这表明背气充足，也就是古代养生学家所谓活子时的来临表现。随着青春期的到来，阳气一破，这种表现就慢慢消失了，而元气衰败的人甚至根本就不会有这种表现。实际上，正常的男性在早上应该是都有晨勃现象的，如果你长时间没有了这种体会，说明你身上的阳气缺乏了，要想方设法把它恢复起来，否则将来大病小病就会接腫而来，挡都挡不住，就像一艘船，如果船体不结实，将来漏水的地方就会很多，与其这样不如早早花点时间把船造结实。

小孩子还有一个典型特点是不怕冷，全身就像一个小火炉一样，无论冬天多么大的雪，出去玩根本不在乎冰雪的温度。我每次过年回家看到小外甥冒着寒冷的天气在外面玩了一上午也不会感到怕冷，两个小脸蛋红红的温暖有热力，这都是纯阳的表现了。还记得，小时候老家有一个疯女人经常在寒冷的冬天把孩子带到冰冷的水里面洗操，一般人都觉得这个孩子非感冒不可，但是事实却恰恰相反，小孩子一直到成人都没有感冒几次。古人说："若得小儿安，三分饥与寒"，小孩子一般冻不出毛病，相反特别容易热出问题来。今年过年看的一个小孩子得顽固性鼻炎就是他奶奶"梧出来的病"，孩子本来阳气就重，再加上生怕感冒衣服梧得严严实实，经常出汗，皮毛不固伤了肺气，加之肺热内耗，伤了肺阴，进进出出难免被风寒所袭，肺经寒邪内留，这种小孩子就特别容易感冒、发烧、咳嗽、鼻塞，出现这种表现后再去医院输液，苦寒的抗生素一上，体温立刻下降，血常规指标也不高了，把本来正气抗邪的气机一下子打下去，使寒气闭在深层次的肺脏里面，这就埋下了将来得过敏性哮喘、过敏性鼻炎、湿參等疾病的病根……

阳气足的人，做事情不知疲倦，这个在小孩子身上表现得最为明显。他们可以连续玩上一整天都不会感到疲劳，而陪同玩耍的大人往往就顶不住了。记得原来小的时候练武术，那么大的运动量，只要晚上吃顿好饭，好好睡一觉，第二天就跟没事人一样。可是现在只要运动量一大，第二天的反应就是腰酸腿痛，浑身觉得累，而且是越休息越累。

最重要的，小孩子会真正的放松。小孩子玩耍的时候内心是比较空净的，心里面不蔵事，而大人往往牵挂比较多，精神相对紧张得多，实际上这种紧张往往就消耗很多体力和精力。有的人不乐意了说："我不紧张啊，也没有牵挂啊，怎么还那么累呢？”可能你所谓的不紧张恰恰就是紧张习惯了，下意识地紧张不能放松。特别是和孩子玩的时候，一方面需要调整自己的思维模式和表达方式，另外一方面还要说话、动作，看好小孩不要出危险，还有一方面可能心里面还想着工作、事业、家庭、人际关系等，操心比较多，而小朋友心里面却没有这些，只是一心一意地玩，很享受地玩，很松他地玩，从来不会为明天、旨天、大后天操心，内心比大人要清净得多，，想杂念就比较少，所以消耗的精力和体力就不多。

小孩子的纯阳之休印证了—个道理，人体是内外相应的，也就是说，内心光明清净，外在自然元气充沛，阳气充足，则体力精力旺盛；内心阴暗潮湿，贪禁愚痴，外在自然晦暗无华，阴气十足，別人不喜欢接近。

说了半天，答案出来了：只要我们恢复本来纯净纯善的内心，元气自然恢复充沛，伤精也会不治而愈，小孩子之所以元气充沛，肾精充足，最重要的是他们每天开开心心，无忧无虑地过生活，把毎一件事情都当做新鲜的、好玩的、享受的去做，不在乎得失利益，不在乎明天、后天、大后天会怎样。彻底放下身心世界的时候，你会感到能量在自动向体内汇聚，身体得到迅速补充和调整，很多顽疾会不治而愈，恢复成纯阳之体，从我们的内心开始吧。