在中国大陆新冠肺炎疫情越来越严重、加拿大等西方国家也开始出现新冠肺炎感染病例的情况下，加拿大一些城市的民众中开始出现紧张、焦虑和恐慌情绪。明显的例子是最近几天加拿大各主要城市商店中的口罩被一抢而光。但专家们认为，其实戴不戴口罩并不重要，因为除非是戴专业防护口罩、而且是按照专业方式配戴和更换，否则并没有什么用处。

加拿大呼吸道传染病专家们给出的、在新冠肺炎疫情情况下民众自我防护的措施主要是：

 勤洗手，用洗手液洗手的时间至少要20秒钟，也可以使用酒精洗手消毒液。

没有洗手前不能用自己的手接触眼睛、鼻子、和嘴。

咳嗽前用纸巾挡住口鼻，然后把纸巾扔到垃圾桶。

避免与有病的人接触。

对多人触摸的公共物体要经常进行清洁和消毒。

如果自身出现症状要在家里自我隔离、卧床休息。

 （题图;Evan Tsuyoshi Mitsui/CBC\作者 方华\Radio Canada International。