想象一下，在周末和孩子一起在远山漫游，在广阔的户外空间，野生动物、各种植物的在徒步中与你们不期而遇。家庭度假主要方式，徒步旅行和户外露营在加拿大很多地方都可以进行。整个家庭将享受积极健康的生活方式，并进行各种户外活动，这些活动可以建立孩子们的自信，提高解决问题的能力，并从小给孩子们以潜移默化方式对自然的热爱和尊重。

听起来不错，对吧？好吧，这一切都取决于家长。如何选择不同方式沟通方式，让孩子们喜欢上户外运动。这里有10条技巧，可帮助孩子激发对户外探险的终生热情：

1.设定你的户外期望值

期望是致命的杀手，尤其是在户外活动。从踏出大门的那一刻起，家庭团队中的所有成员都在同一层面上至关重要。与孩子一起远足时无疑是这样。向年轻人介绍远足时，请保持简单的期望。日常目标不应该是到达顶峰，甚至不能完成一条小径的全长。期望是：在户外度过的时间家庭成员在一起而已。这很容易实现，也不会让人失望。即使行程缩短或天气（或情绪）不佳。随着家人在远足运动中的进步，您可以微调和扩展这些期望。但是对于初学者来说，基本期望值是最好的。

2.保持所有人徒步者的食物

饥饿的孩子不会快乐的投身徒步旅行中来。准备一些孩子们爱吃的零食，这会又太多的选着余地。徒步旅行可以休息停下来吃一顿午餐。还有水，水，水！这将意味着您的行李相当沉重。因为你不想让孩子们背着超重的背包，但任何沉重的包裹里的东西都会使孩子在树林里呆得更长的时间，并且让孩子更少抱怨。刚开始的时候，许愿和承诺一下也可以。徒步结束让大自然的魔法兑现你的承诺。

3.投资正确的徒步装备

你是一个强壮的徒步旅行者，不会因为下雨和下雪让你躲回到车上。但是孩子们必须始终保持温暖，干燥和极其舒适。新手徒步旅行者尚未被大自然迷住，无法承受痛苦。这意味着在适当的装备上投入一些资金。是的，孩子们需要防水透气的外套，羊毛混纺内衣、袜子和登山靴。如果您真的想培养年轻的徒步旅行者，请拿出资金购买设备可以证明这一点。

4.参与更多娱乐活动

对家长来说，简单的Shinrinyoku（森林浴）行为或广阔的远景之旅就足够了。野外鸟鸣是您最喜欢的乐章，你可以花费数小时来确定草和野花种类。好吧，你的孩子不能。而且不会，也没有那个耐心。家长将不得不牺牲自己宁静，转而讲有趣的故事，以引诱孩子们穿越小路。徒步中寻找适合孩子的娱乐，使他们摆脱单调的徒步距离。进行合理的身体挑战（比如“我敢打赌，你不能跳过那个水坑！”），以使他们参与到他们适合的挑战，而不是在你思维空间上摇摆。这也就是家长需要换位思考，徒步中孩子们乐趣在哪里。

5.孩子们的创造挑战

除挑战之外，在长时间的远足中保持孩子注意力的有效方法是挑战任务。也许沿着步道有一棵引人注目的树，或者很难找到的瀑布。告诉你的孩子找到它是他或她的工作。也许在你经过了必要的安全性沟通之后，确保大家不违反规则。

6.使孩子们变得至关重要

如果你携带所有装备，请拿着地图并选择路线，好吧，您将前往下一个营地。让你的孩子成为体验的重要组成部分。家长可以从家里开始，方法是允许孩子选择路线（当然是从家长的策划列表中选择）。也许甚至让你的孩子选择出发时间？在旅途中，给他或她一个小背包，以携带一些重要的装备。最棒的是，给孩子一个指南针。让你的年轻人仿佛是团队的向导，带领大家穿越树林。

7.家长的观察与反应

孩子们经常情绪突然从喜悦者变为闷闷不乐，这是饥饿吗？鞋子里有小石头吗？太快了吗？如果您的孩子从健谈变成沉默寡言，他们会累吗？无聊？注意肢体语言，言语提示和情绪变化，然后做出反应。可能是时候转身返回了。请记住，这次远足完全是针对年轻人，而不是家长。

8.尽早开始户外徒步

父母最容易犯的错误之一就是等到孩子“年纪大了”，再进行家庭远足。好吧，回想一下你那时的年龄？你是否真的想和自己的父母一起出去玩？在你的孩子年轻，容易受到影响并想与父母共度时光时，利用特殊的孩子们成长周期。家长利用那些孩子成长的岁月来灌输他们对自然的热爱。在他们还没有走路之前就开始，直到他们拒绝与你见面之前不要停止这项。

9.在户外遇到问题保持积极态度

你的孩子会反映出您的情绪。那么，如果出现问题，你将如何应对？例如，你可能会发现自己……好吧，没有迷路 ……而是暂时米糊了。保持镇静，在脸上露出微笑，并告诉年轻人你要停下来并思考一下。突然倾盆大雨？笑起来，回到车上。将你的iPhone丢在湖中？保持不要使用不文明的言语（和不高兴的心情），并将事件用作为案列告诉孩子如何照顾自己的财产，这是最有效的教育时刻。如果你在任何时候想要发脾气，或表现出恐惧，失望或沮丧，请知道你的孩子会在几乎感受到同样的情绪。那样的话，你们家庭团队都会痛苦不堪，而你的孩子可能会将消极的经历与在户外徒步联系在一起。

10.徒步活动与社区互动

参与社区徒步或团队徒步，你将获得更多建议与同龄的孩子打交道。获得更多徒步路线建议、装备选择、膳食计划等等。每个孩子都是独一无二的，具有不同的需求和喜好。这里之前的九个徒步活动是一般技巧，但这个可能是最有价值的。你需要与志趣相投的徒步旅行者团队或社区互动，孩子们会找到志同道合的小朋友，大家共同探索大自然。(原作：David Webb 翻译：Hunter.S、CCNews配图)