媒体近日频传大公司裁员消息﹐人们关注裁员问题﹐尤其是身受其苦的人。专家建议失业者积极面对逆境﹐勇敢上路﹐再闯新职场。

全国各地折扣商店Target清盘促销﹐咖啡连锁店Tim Hortons刚证实﹐它裁员350人。温哥华港口大约600名拥有货车的司机接到通知﹐在新的货车发牌制度下﹐他们不会获续牌。

卑诗省素里(Surrey)货车司机兼车主乔利(Jabir Jolly)是其中一人﹐他运货到大温港口局已有15年。

乔利告诉加拿大广播公司(CBC)《新闻》节目(News)﹕「我需要供屋?偿还按揭欠款﹐我有孩子上大学。

「突然间﹐港口局简单地说﹐『不行﹐你的公司没资格』﹐你就失业。」

加拿大广播公司卑诗省电台《早晨》(Early Edition)节目电台职场心理学家纽曼(Jennifer Newman)说﹐雇员受裁减﹐通常有很多负面情绪﹐他们会伤心、有羞耻感、自责、愤怒和焦虑。纽曼给那些失业者3个贴士﹐帮助他们克服情绪﹐迈向下一份工。

1.明白公司为何裁员

纽曼说﹐裁员最令人难堪的事是它来得突然﹐僱员没有心理准备﹐在一瞬间失业。她说﹕「它来得突然﹐好像车子拦腰撞上来。」

纽曼建议雇员时刻留意自己的行业动态﹐做好心理准备﹐雇主何时裁减员工﹐平日储备一些现金。

收到大信封﹐应向雇主查询裁员细节﹐问它按照什麽标准﹐决定裁减你的职位。纽曼说﹐僱主可能给你书面资料﹐正式解僱你。不管你有多难受﹐你要收拾心情﹐花点时间细读解僱文件。

2.慢慢研究遣散方案

雇主给你遣散通知﹐你情绪激动﹐六神无主﹐一时无法思考﹐纽曼建议你问雇主﹐给你时间平复心情﹐不要马上接受遣散方桉。

纽曼说﹕「要求稍后面谈﹐如有需要﹐第二天再谈。」不要匆匆接受遣散条件﹐花点时间考虑你的选项。

3. 积极面对，重新出发

与雇主约时间﹐跟进一些问题﹐查询你可能有的问题﹐问雇主将来有没有计划招聘新人﹐或是聘用旧员工。要想重投劳动市场﹐职业辅导，再培训都是重要的工具。